Je vous propose de découvrir cette méditation pour harmoniser vos chakras et vous reconnecter à vous-même.

Installez-vous confortablement, dans un endroit calme.

Placez votre main gauche sur votre cœur.

Avec votre bras droit, effectuez un mouvement doux de haut en bas, en suivant votre respiration : à l’inspiration, le bras monte ; à l’expiration, il redescend.

Laissez votre corps trouver naturellement son propre rythme, sans chercher à contrôler le mouvement.

Pendant ces quatre minutes, restez à l’écoute de vos sensations, respirez tranquillement et laissez-vous porter par l’expérience.

Vous remarquerez peut-être que votre mouvement évolue au fil de la méditation…

✨ Accueillez simplement ce qui se présente, sans attente et sans jugement.

Je vous souhaite une belle expérience, un doux moment de reconnexion à vous-même et une belle harmonisation intérieure.